非定型うつ病の治療法【非定型うつ病の代表的治療法紹介】
非定型うつ病の治療と一言で言っても、
病気の症状が個人によりいろいろあるように、
治療といっても、誰しも同じ治療でよくなるわけではありません。
ちなみに一般的には、
薬物療法と心理療法とを組み合わせた治療を行うことが多いようです。
しかし、
非定型うつ病という病気があるように、
治療法もよく行われている代表的なものがありますので、
いくつか紹介していきましょう。
・心理療法
非定型うつ病の治療では
心理的な面からのアプローチは欠かすことができません。
薬と併用することで高い効果が期待できます。
カウンセリングや認知行動療法などがあります。
・リラックス訓練法
非定型うつ病になっている人は、
とりわけ感情の浮き沈みが激しい傾向があります。
リラックスをすることによって、
心と身体の緊張を解きほぐし、
自分の感情に気がつくことができます。